question

ほづみクリニックでは、様々な心の病を軽減できるように、お手伝いをさせて頂きます。

最近眠れないことが多くなりやはり受診をした方が良いでしょうか?
一言に『眠れない』といっても様々な原因が考えられます。

心配事や悩みがあって眠れない、または、旅先や引越し先などで眠れなくなったという経験は誰もがあると思います。

このような一時的な環境の変化や心理的ストレスで数日間眠れないものを一過性不眠といい、1~3週間不眠が持続するものを短期不眠といいます。
これらは、一時的な発熱などの身体的要因、時差ぼけなどの生理的要因によってもおこり、原因がわかればそれを解決することで不眠は改善されるので、専門的な治療の必要がないことも多いです。
しかし、一ヶ月以上の不眠は長期不眠といい、内科疾患(喘息、心不全など)や精神科疾患(うつ病、不安障害など)が背後に隠れている場合もあり、病院で診察を受け、適切な治療を受けることが必要となります。

あなた様の場合はいかがでしょうか?
一人で思い悩まず、受診することも検討されてみてはいかがでしょうか。適切な対処法や処方が得られるかもしれません。

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